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Nathalie

Cours de Yoga enfant : 1H15

Vendredi de 17H à 18H15

Salle du dojo à l'Auberderie

Etang-la-Ville 

Mon histoire

Pratiquante de Hatha yoga depuis plus de 20 ans, j’ai décidé de me former, en parallèle de mon travail, il y a 4 années maintenant pour transmettre cette discipline si riche au sein de l’association Vini-yoga (yoga adapté à tous – enseignement de la lignée de Sri T. Krishnamacharya).

Le yoga m’apporte flexibilité (sur le tapis et dans la vie), un corps ferme, calme, apaisement des pensées, prise de recul sur soi et beaucoup plus encore !

J’ai à cœur que mes élèves puissent ressentir les mêmes bienfaits. Prendre le temps de respirer, être attentif(ve) aux sensations de son corps, à son ressenti, trouver l’équilibre entre la fermeté dans la posture et la douceur… chacun a son rythme et selon ses possibilités