VINYOGA

Un yoga à votre écoute

Viniyoga est une direction du yoga classique qui signifie :

« Application juste de la pratique »

 

Dans la pédagogie Viniyoga, le cours collectif tient compte des particularités de chacun.

 

La séance est construite de façon progressive : préparation, posture, contre posture, afin de permettre d’aborder les postures délicates en toute sécurité.

Les postures sont pratiquées plusieurs fois : en dynamique, en statique et en enchaînement (vinyasa).

 

Les séances posturales donnent toute la place à la respiration : outil fondamental à l’apaisement du mental ainsi qu’à l’investigation des zones peu mobiles du corps.

 

En effet une séance comprend un travail postural mais également respiratoire et sensoriel.

 

Durant toute la séance la respiration profonde accompagne les postures : Il s’agit de coordonner les mouvements avec l’inspiration et l’expiration.

 

 

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga

mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »

Krishnamacharya

Physique

Assouplir et renforcer son corps

Physiologique

Rééquilibrer tous les systèmes du corps : respiratoire, cardio-vasculaire, immunitaire, digestif …

Psychologique

Gérer le stress, les émotions, apaiser le mental

les bienfaits du Yoga

 

Ma formation

de professeur de yoga

Ma formation de professeur de yoga est dispensée par Bernard Bouanchaud.

Cette formation de 4 ans est répartie sur plusieurs week-ends et stages résidents d'une semaine pour chaque année scolaire. Elle représente un total de 500 heures dont 25 heures de suivi pédagogique individuel.

Le programme débute par 2 ans de perfectionnement sur les différentes techniques : postures, respiration et études de textes. Il se poursuit par 2 ans consacrés à la pédagogie avec une étude plus approfondie des textes et des aspects thérapeutiques du yoga en ateliers.

Elle est validée par un certificat d'aptitude à l'enseignement du yoga.

Source : Viniyoga Fondation France

Ma formation

de yoga thérapeute

Ma formation de yogathérapeute est dispensée par le D r N. Chandrasekaran, médecin généraliste, professeur de yoga et yogathérapeute de renommée internationale.

Elle est répartie sur deux modules de 9 jours chaque année et d'un internat de 15 jours en Inde.

Elle représente un total de 500 h dont 10 h de bilan individuel.

Elle s'adresse en priorité aux professeurs de yoga reliés à l'enseignement de T. Kirshnamacharya et de T.K.V. Desikachar.

Cette formation privilégie les études de cas et les ateliers

Elle est validée par un certificat d'aptitude à l'enseignement de la yogathérapie.

Source : Viniyoga Fondation France

 

LA LIGNEE

T.

Krishnamachary

T.K.V.

Desikachar

Bernard Bouanchaud

Docteur

N. Chandrasekaran

 

Qui suis je?

J'ai rencontré le yoga, il y a 10 ans lors de mon expatriation au Gabon.

J’ai été formée à l’institut français de yoga puis à la Viniyoga Fondation par mon professeur Bernard Bouanchaud.

Cela m’a conduit naturellement vers une formation de yoga-thérapeute dispensée par le Dr N. Chandrasekaran.

Je continue de me former au travers  de stages et ateliers :

Yoga et méditation 

Son et mantra dans le yoga

Pranayama et bandha

Yoga et chant 

Yoga pour enfants

Etude des textes philosophiques : Yoga Sutra, Samkhya Karika, Yogarahasya .....

yoga-aline.com